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【びわきゅう整体】身体の冷えはふけを促進させる❓❕麹町半蔵門自然治癒専門ミレニアムサロンびわきゅう悠(はるか)

気温が下がってまいりました。

 

皆さま、お元気でいらっしゃいますか。
近頃、身体が冷えているなぁ~と
感じることが増えてしまいました💦

 

冷えているは代謝が落ちているわけですから
太りやすかったり、風邪をひきやすかったり。

何より、老化にまっしぐら~~~~~
重大事件ですので直ちに改善せねばなりません(笑)

 

即座に、意識をして
内側から整えることを実践です。

 

それは

食べることです~
すぐに取り組めますよね~

 

 

根菜類を集合させます。

 

大根・人参・ごぼう・レンコン・里芋・・・
土の中で育つお野菜を集合させます。

 

身体を温める野菜は、定番のしょうがをはじめ

地中で育つお野菜です。

 

ザクザクと切って、温野菜にしましょう。

 

日々、よく使うお野菜たちですね。

 

切り方を変えると、食感も変わるので

たのしめますね。

 

また、寒い地域でとれるフルーツも

身体を温めると言われています。

 

思いつくのはリンゴ🍎

 

そのまま食べても、もちろん美味しいですが

加熱をすると、より甘みが増しておいしいですね。

 

 

お砂糖なんて使う必要がないくらいです。

 

 

後は、納豆・キムチ・みそ・チーズ・ヨーグルト。

 

お分かりのように発酵食品です。
発酵食品の酵素は熱に弱いという弱点があります。

 

 

加熱する場合は

◇調理工程の最後の方で使う。
◇加熱しすぎない。

 

ここポイントです。

 

現代人の暮らしには

 

一年中、身体が冷える要素がいっぱいです。

 

 

常日頃から、冷たい飲み物・食べ物を控え
適度な運動、からだが喜ぶ食事を心がけて

 

まいりましょう。

 

 

それでも、からだの冷えが心配。という方は

 

加圧トレーニング、びわきゅうの
メニューがございます。

 

加圧トレーニング・びわきゅうは
身体の根本から代謝をあげてまいります。

 

ご自身の身体が変化していくことを
感じ取ることができるでしょう。。

 

兎にも角にも、冷やさないで~と
大声で言います(^▽^)/

ミレニアムサロン内はコロナ対策を
徹底していますのでご安心くださいね

 

対策詳細は以下の動画をご覧ください

 

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