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加圧トレーニングで免疫力UP&若返り~身体の声を聴く!麹町半蔵門自然治癒専門びわきゅう悠(はるか)

何かしら運動しなければ・・・

と思っていらっしゃる方が多いようです。

 

新型コロナウイルス自粛が明けて、

加圧トレーニングを再開されたメンバーの

皆さまが口を揃えたようにおっしゃられることが

 

『体力が落ちてる~!』です。

 

お家の中で、それぞれにトレーニングを

なさっていたり、

早朝のお散歩などなど・・・・・

 

運動不足にならないようにと

気をつけてはいたものの

「こんなに体力が落ちてしまったとは・・・」

と、驚かれています。

 

この新型コロナウイルス到来で

生活運動量が落ちるのは否めない事実。

 

しかしながら、メンバーの方々の素晴らしいのは

体型にあまり変化がありません。

 

意識して日常を過ごしていらっしゃる証が

体型に現れていらっしゃいます。

 

加圧トレーニングには

◇ダイエット効果

◇血行促進

◇回復力アップ

◇筋力アップ

◇若返り・美肌

 

以上のような効果がございます。

 

 

が、トレーニングに来られなかった間も

ご自身の身体と向き合い

身体の声を聴く。を身に着けていらっしゃるように

感じております。

 

自分の身体と向き合い、良好な自身の状態、

優れないときの状態が、大まかにつかめてまいりますと

自分の身体もコントロールしやすくなるようです。

 

自分の身体の声を聴けるようになると

無理はしちゃいけないなぁ~。

ここは頑張りどころか~。も

感じられるようになります。

 

人が本来持っている感覚、

この感覚を引き出していくことも

健康に暮らせる…

活き活きと活動できる・・・

 

 

大切なことの一つですね。

 

また、時間を有効に活用するためにも

加圧トレーニングはおすすめです。

 

加圧ベルトを巻いてのトレーニングは

ベルト無しのトレーニングの

3倍の効果。

 

 

そしてなんと、若返りホルモンて・成長ホルモンは

290倍です!!!

 

 

時間を有効に使って

免疫力を上げて行く!

若返り効果も体感くださいませ~
 

いかがでしょう。

 

興味のある方はこちらへ(⌒∇⌒)

 
 

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